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就在今天!蘇州正式進入小寒節氣
時間:2024-01-06 11:16:26 來源:蘇州氣象、健康中國

  今天(1月6日)4點49分,我們正式進入小寒節氣,二十四節氣“排班表”走到了倒數第二站。小寒帶著一個“小”字,看似不足為慮,實則寒冷尤甚,常常是一年中最冷的時候。

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  雖然是小寒節氣

  但蘇州的氣溫卻并不低

  根據蘇州市氣象臺的預報,今天全市多云,最高氣溫:13℃左右,今晨最低氣溫:3.7℃(截至05時),早晨前后局部地區有霧;明天(1月7日)晴轉多云,明晨最低氣溫:1~3℃,受弱冷空氣影響,最高氣溫會降至8℃左右,請大家根據氣溫變化及時調整衣服。

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(蘇州氣象1月5日發布的預測)

  未來幾天,蘇州仍以云系變化為主,總體不錯,可以趁周末洗洗曬曬。

  新聞多一點

  今天是二十四節氣中的第二十三個節氣——小寒?!对铝钇呤蚣狻吩唬?ldquo;小寒,十二月節。月初寒尚小,故云。月半則大矣。”

  俗話說,“冷在三九”。到了小寒,北方是天寒地凍、滴水成冰;南方大部分地區也是霜雪交侵,冷透肌骨。歷來寒冷的三九天正值小寒節氣前后,因此有“小寒勝大寒”之說。

  健康提示

  01

  小寒節氣,天氣越發寒冷,要避寒就溫,避免耗傷人體陽氣。此外,早臥晚起,必待日光。

  02

  飲食上要注意補腎養肝,適當增加甘味、酸味、辛味的食物,比如生姜粥,以及山藥、枸杞、五味子藥食同源之品。

  03

  冬主收藏,應該注意養精蓄銳,為來年春天生機勃發做好準備。運動不宜過于劇烈,要因人而異??梢宰鲋嗅t傳統導引功法,認真做到位,抻筋拔骨,有助于調理肝腎。

責編:方潔

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